Self-Regulate Forms Paper（計画表を印刷する）

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🖨️ 印刷の手順

Step 1

下のカードからレベルを選び、「プレビュー」で内容を確認する

Step 2

「PDFをダウンロード」ボタンをクリックしてPDFを保存する

Step 3

ブラウザのPDFビューアでA4横向きで印刷する（見開き／両面印刷推奨）

Step 4

初級・中級・上級の3種類（＋記入例）が各PDFに含まれています

ワークシート一覧

0

Lv.0

一斉授業フォーム

教師主導の授業で目標を意識しながら
学び、振り返る基本フォーム

見通す・実行する・振り返るの3段階
初級：シンプルな目標＋振り返り
中級：Be/Do/Reg の3ゴール設定
上級：課題分解・深掘り振り返り

PDFをダウンロード初級・中級・上級・記入例 6枚収録

1

Lv.1

指定調整フォーム

先生が決めた活動を自分で時間配分しながら
自分のペースで進めるフォーム

学習活動は教師が提示（時間配分は自己決定）
確認タイム・チェックリストで進捗管理
中級：Be/Do/Reg の3ゴール
上級：課題分解・ToDoメモ

PDFをダウンロード初級・中級・上級・記入例 6枚収録

2

Lv.2

選択調整フォーム

学習活動・方法・環境を選択肢の中から
自分で選んで計画するフォーム

課題設定→情報収集→整理→まとめの4プロセス
活動・環境を選択肢から選択
中級：学習調整・気持ちの調節セクション
上級：課題分解・深い振り返り

PDFをダウンロード初級・中級・上級・記入例 6枚収録

3

Lv.3

短期調整フォーム

課題のみ教師が提示し、活動・方法・
環境・時間配分をすべて自己決定するフォーム

活動・方法・方略・環境をすべて自己設計
自己効力感の事前評価
中級：学習調節・気持ちの調節
上級：課題分解・学び方の変化の振り返り

PDFをダウンロード初級・中級・上級・記入例 6枚収録

4

Lv.4

長期調整フォーム

単元を通じて1時間ごとに計画・実行・
振り返りを繰り返す中長期フォーム

単元4時間分をまとめて管理
【自分の調整】個人での長期計画
【仲間との調整】グループ協働・役割分担
社会的に共有された調整の振り返り

PDFをダウンロード自分の調整・仲間との調整・記入例 4枚収録

5

Lv.5

自律調整フォーム

自ら課題を見いだし、目的をもって
計画・実行・調整し学び方を振り返るフォーム

課題も自ら見いだす（完全自己決定）
目的・理由の明確化
【自分の調整】高度な個人自律学習
【仲間との調整】協働での自律的探究

PDFをダウンロード自分の調整・仲間との調整・記入例 4枚収録

レベル選択の目安

レベル	何を自分で決めるか	おすすめの場面
Lv.0	目標と振り返りの内容	通常の一斉授業・SRL導入期
Lv.1	時間配分（活動は教師指定）	自由進度学習・導入期
Lv.2	活動・方法・環境（選択肢から選択）	選択制の探究・単元学習
Lv.3	活動・方法・環境・時間（すべて自己設計）	完全自由進度・探究学習
Lv.4	単元全体の計画・実行・調整（個人・グループ）	単元を通した長期探究
Lv.5	課題の発見から計画・実行・調整まですべて	自律的・協働的探究学習